本格的な秋を前に ― 2017/09/12 16:34
勇気をだし思い切って受けた健康診断に
いろいろ引っかかり、秋の訪れとともに
食事の見直し、運動をして
数値を下げる試みを始めました。
夜中に「お、お腹が空いたな～」思いながら寝てます。（苦笑;;）
９日の土曜日、手始めに
安土城跡・近江風土の丘～桑の実寺
～
きぬがさ山を
歩きました。
蒸し暑く汗ぐしょぐしょの上、
久しぶりの のぼりウォークで
超！！ ぐったりしました。
数値目標 頑張れるかな？？
がんばるっ！！
翌日は昨日の頑張りご褒美に涼しく？
初ハルカス！６０階・３００ｍからの展望を
（緑は天王寺動物園や大阪市立美術館など）
（HITACHI文字入り通天閣を撮ったのですが、、）
（明石海峡方向）
眺めてきました。
先週末の東京とは
ちょっと見える、感じる、建物の姿が違う景色でしたが
た、高いわ。足がふらつく感じ。
高層ビルと広い霊園、広い公園風景は
歴史や人の輪廻転生を感じて好きです。
制限食に３日目で すでに負け、
河豚御膳と焼酎の水割りをいただいてきました。（苦笑;;）
今夜のメインは
蒸キャベツたっぷりとお豆腐、鯛のムニエル・小、
ヨーグルトの予定。
ヨーグルトにブラックベリージャム
（ハーブ園をしている友達が送ってくれたもの）を
乗せるか悩み中。
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