うきうき探し帖（心象スケッチ）

　先月、いつでもどこでも練習できるんだよ、と
教えてもらったのにほとんど何も出来ないままの一ヶ月で
今日が来てしまった。（苦;）

　そのせいだったかもしれないけど、
今日は新しい学生さんが３人こられたけど、
そのリズムがわたしに合わなくて
集中できなかったぁぁぁぁ。
若いって貪欲でうらやましいなあと思ったけど。

さて、今日はストレッチの後、
①　１分という時間のつかみ方
　　　（集中の仕方など）
②人形（←自分をアピール、買ってもらえるような）になり、
　　　１分そのポーズを保つ。
③「フリーズ」
　　　やかんをたたく音で一斉に好きなポーズで歩く。
　　　次のやかんの音で止まり、そのポーズで１０秒静止。
　　　その繰り返し。
④　風船
　まず自分が風船自身になる。
　小さく縮こまったポーズから伸ばされ膨らまされていく
イメージを表す。
　次に膨らましそれを誰かにあげるストーリーを表す。
　（単に膨らますことだけを表すのではなく、
自身が風船にもなる表現者としての
厚み、柔軟性、創造性を入れる）

　先生いわく、
動きをただ、だらだら繋げるのではなく、
細かく丁寧な「間＝ま」を入れることの大事さをいわれた。

　「間」は一つ一つの動作に集中しないと
つくれないとつくづく思った私。

　来月は連休を挟んでお休みなので
再来月まで今度は鏡を見て
歯を磨きながらもその手や口の動き、
お風呂で服を脱ぎながらもその手順動きを
鏡で注視してみたいと思ってる。