2010-09: うきうき探し帖（心象スケッチ）

おニューのジョギングシューズ ― 2010/09/02 15:27

　１０日ほど前、ジョギングシューズを１０５００円で買い、
一日置き、夕食後３０～４０分間、
ウオーキングとスロージョギングを混ぜて歩いている。

　このシューズは

何グラムかなと思うほど超！軽く、
素足で歩いているように靴底が曲がってフィットする。
足裏の感覚を意識して歩くようにしている。
　で、ちょっと自信を持って（笑）
今日、ひと月ぶりに検診と血液検査に行って来た。
　一ヶ月後、いい数値になっているようなら
このまま薬を使わず食事制限と運動療法で行けるかも。
修行僧ほど頑張らなくても
上手に手抜きし、たまにおいしいものを頂きながら、
アルコールも控えめにたしなみながら
身体のコントロールが出来ますように。
　　（私は典型的な農耕民族の末裔で
　膵臓が小さく、高カロリー食に弱いらしい）（涙）

　一ヶ月後の数値を楽しみに今夜もひとり、
スロージョギング（←歩く速さ）を挟んで、あ・る・く・わ！（^_^）

健康オタク ― 2010/09/06 10:40

　早く正常数値に戻したくて
私にしてはかなり頑張ってストイックな食

と運動をしているつもり。（上記写真=炊きたての小豆入り玄米）
　でもどこかで、そんなに焦らなくてもいいんじゃない？
すぐに脳溢血になるわけでもないだろうし、、、、。
イヤイヤいまここで踏ん張っておけば後々楽だろう等々、、、。

　で、９月の最高気温が出たらしい昨日、
ご褒美に美味しいかき氷が食べたくて食べたくてたまらなくなった。

娘に連れて行ってもらった老舗の「ちきりや茶店」

きめの細かい氷にマッチしたお抹茶の掛け具合、色具合。
甘みを抑えたアイス、ぜんざい、白玉、、、。
最高においしかった！

ことしはこれで、かき氷は充分満足。

帰り、レジで雁ヶ音玄米茶も買った。　
飲みやすく、落ち着いた香りで好きなお茶です。
夕食後、心気持ちよくにんまりしながら（^o^;）
スロージョギングができたわ。

私の晩御飯 ― 2010/09/14 23:47

今日のばんごはん
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・黒豆入り玄米ごはん
・麩いっぱい汁
・焼き豆腐としめじの煮つけ
・茄子と厚揚げの煮つけ
・ひじきと胡瓜とかまぼこの酢の物（食べた量は三分の一）
　　おまけ：チョコレート菓子少し

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blogのバックを猫にしたから久しぶりに
我が家の老猫「ごまちゃん」写真を　up。

モンブランとデュオの決まったドライフードしか食べないけど
よく食べよく寝、オマゴチャンが「ごまちゃ～～ん」と追いかけると
さっさと私の寝室に退散し、静かになるまで出てこないさすがのマイペース。

　きょう、若いころ親知らずを抜いてもらった以来の抜歯をした、、、、。
　たびたび腫れる左下一番奥歯を
とうとうペンチで抜いてもらった。。。
痛かったけど心はもっとさびしい。
こうやってまたも老化が忍び足でやってくるのね。
　反発しつつ、受け入れて共存していくわ。

忘れ物 ― 2010/09/17 14:56

　朝、オマゴチャンを保育園に送った帰り道にある
生協に立ち寄ってちょっとお買い物をして帰宅。
「あら？財布を入れたバッグがないわ！」
　多分、誰かが受付に預けてくれてるかな？と、
少しドキドキしつつもお店の忘れた場所を覗いてみたら、
そのまんま、みごとに溶け込んで
誰からも気にされず、

鎮座していました。
　ちっとも目立たず気にならない小さな布バッグ。
こんなとき、便利です。（開き直り）（^_^;）
でも、何事もなかったことに感謝し、５００円玉２個

貯金箱に入れておきます。

　秋刀魚がだいぶ安くなってきました。
今夜は大根おろしを添えて焼き秋刀魚といたしましょう。

着物を着たら美味しいものを、、 ― 2010/09/18 23:38

　独身（貴族？）の娘に
「三連休、どっか身体あいている時間ないの？」メールしたら
「今日の夕方前までならいいよ～」って返事あり。
　ならばと、急に思い立ち、急いで着物を着た。
昼間はまだまだ暑い！
結局一度しか着られなかった真夏の紬を
一度で洗うのはもったいないから着ちゃおうかと迷ったけど、
やっぱりもう９月も半ば過ぎ。
笑われそうで、古着だけど一番涼しい単衣の結城を着つけた。
でも下は肌襦袢をやめ、和装ブラの上に直接麻の長じゅばんを着、
さすがに下半身はその下に裾除けを巻いた。（来年はステテコを買うつもり）
　着つけている間は汗をかきかき暑かったけど、着終われば、しゃんとし、
なかなか涼しく、割に早く着られたし、ちょっとうれしい。
足元はこれまた一番楽で一番涼しい